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보도자료

광릉숲 맑은 공기로 신체활력 증진! - 풍부한 피톤치드 산림욕 「숲속 O₂체험 프로그램」

담당부서
작성자
관리자 
게시일
2009-10-28
조회수
2336
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광릉숲 맑은 공기로 신체활력 증진! - 풍부한 피톤치드 산림욕 「숲속 O₂체험 프로그램」 이미지1

산림청 국립수목원(원장 김용하)에서는 정신적·신체적 스트레스에 시달리는 현대인들에게 숲 체험을 통하여 심신 안정에 큰 효과를 주어 내추럴빙(natural-being)의 삶을 추구할 수 있는 계기를 마련하고자, 단풍철을 맞아 10월 28일부터 11월 26일까지 매주 수요일과 목요일에 "숲속 O₂체험 프로그램"을 운영한다고 밝혔다.



많은 연구 결과에 의하면 울창한 숲에서 뿜어져 나오는 피톤치드는 우리 인체에 세로토닌 호르몬 분비와 알파(α)파 뇌파를 자극시켜 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 준다고 밝혀져 많은 사람이 울창한 숲을 찾고 있다.



본 프로그램은 매주 수요일과 목요일에 하루 2회(10:30, 13:30) 실시되며, 1회 50명까지만 참여가 가능하다. 비개방지역인 80년 이상된 전나무림에서 숲속 길 걷기, 산림욕 체조, 숲속 명상, 자아 찾기 등을 진행하면서 숲속의 O₂(산소) 체험을 하도록 계획되었으며 참가비는 무료이다. 참가신청은 따로 받지 않으며, 국립수목원입장예약(031-540-2000) 후 입장한 당일, 정문 주차장 옆 방문자센터에서 선착순으로 입장권을 배부한다. (입장권 배부는 오전 입장권의 경우 9시부터, 오후 입장권의 경우 12시부터 배부한다)



체험 행사는 전나무림 입장 전 참가자들이 자가진단 건강체크 및 스트레스 자가진단 설물서를 통하여 정신적·신체적 건강을 스스로 측정하여 오랜 도시 생활에서 생기는 스트레스와 운동 부족에 대한 각종 장애요인 등을 느끼게 하고, 산림치유와 산림욕 효과를 얻을 수 있도록 진행된다.



또한 참가자들은 산림환경교육 교사의 숲 안내오 스스로 학습할 수 있는 해설안내판을 통하여 산림욕 효능에 대한 정보제공 등 숲의 기능과 역할을 새롭게 이해할 수 있는 기회가 될 것이다.



"숲속 O₂체험 프로그램"에 관한 자세한 내용은 ☎031-540-1043, 1040으로 문의하면 된다.

  • 첨부파일
    숲속O²프로그램 [183948 byte]

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