산림욕장소개

산림욕이란?

울창한 숲속에 들어가 나무들이 뿜어내는 향기(피톤치드)를 직접 마시거나 피부에 접촉시키고, 자연경관과 어우러져
심신의 단련과 안정을 가지는 자연건강법을 말합니다.

산림욕의 효과

• 숲의 나무들이 발산하는 테르펜류(피톤치드)가 유해한 물질을 죽이고 제거해 줍니다.
• 스트레스를 완화하여 심신을 순화시켜 줍니다.
• 숲 속에서의 산책은 신체 리듬을 회복시키고, 운동신경을 단련시켜 줍니다.
• 인체의 심폐기능 강화로 기관지 천식, 폐결핵 치료에 도움을 줍니다.