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숲 치유 효과 탁월(KBS1)
  • 등록일2011-04-13
  • 작성자대변인실 / 이래호
  • 조회7082

숲 치유 효과 탁월(KBS1)

어제가 식목일이었는데요 요즘 특히 수목원같은 곳을 찾는 분들이 많은데
숲속을 걷고 있으면 왠지 건강해지는 느낌이 드는거 같애요
맞습니다. 자연속에 있다는 느낌때문일까요 스트레스도 풀리고 기분도 좋고 아주 상쾌해 지잖아요
실제로 숲에가면 혈압이 낮아지고 우울증이 치료된다라는 이러한 연구결과가 나왔습니다.
이충헌 의학전문기자 입니다


시원스레 하늘로 쭉쭉 뻗은 전나무숲, 울창한 숲속을 걷다보면 긴장이 풀어지면서 머리가 맑아집니다.
맑은 공기와 시원한 바람을 맞으며 어느새 자연과 하나가 됩니다.
44살의 정천영 씨는 고혈압 진단을 받고부터 시간이 날때마다 근처 숲을 찾습니다.
<인터뷰> 정천영(성남시 분당구): "시원한 공기가 기분좋게 만들고, 마음을 차분하게 만드는 것 같아요."
실제로 한시간 동안 숲속을 거닌 뒤 혈압을 측정해보니 159/100이었던 혈압이 146/77로 20 넘게 떨어졌습니다.
고혈압 환자 30여 명을 대상으로 숲체험을 하게 한 결과, 숲에 있을 때 혈압이 평소보다 10정도 떨어지는 것으로 나타났습니다.
<인터뷰> 성지동(삼성서울병원 건강의학센터): "심리적인 안정이 자율신경계에 영향을 주고 과다한 교감신경 항진을 누그려뜨려 이런 효과로 혈압 강하가 나타납니다."
우울증 환자들이 정기적으로 숲에 가면 우울감이 줄어든다는 연구결과도 있습니다.
숲에서 나오는 피톤치드, 음이온과 산소는 면역력을 높일뿐 아니라 스트레스를 완화시켜 각종 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
숲은 이제 휴식의 공간을 넘어 치유의 공간으로 자리잡고 있습니다.



방송일시 : 2011. 4. 6
방송매체 : KBS1 뉴스광장
영상시간 : 2분

방송일
20110406
방송매체
KBS
카테고리
첨부파일
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